Kunst-Gestaltungstherapie
„Und wie kann das Herumklecksen mit Farbe helfen, seelische Probleme zu lösen?“
Den Pinsel schwingen oder Collagen basteln: Mit den Methoden der Kunsttherapie kann man besser ausdrücken, wie es in einem aussieht, als das mit Worten möglich wäre.
Starken Gefühle (Wut, Angst,….) kann man so einen Platz verschaffen.
So können entstandene Bilder immer wieder aus einer anderen Perspektive betrachtet werden – ohne Wertung.
Durch das tiefe Eintauchen in die eigene Gefühlswelt wird es dem Betroffenen möglich, eigene Perspektiven zu erweitern und neue Anregungen zu entdecken.
Die Möglichkeit, sich mit Farben und Formen auszudrücken, empfinden viele Betroffene schon unmittelbar als Entlastung und es wirkt sich befreiend aus.
Eine anschließende gemeinsame Analyse des Bildes eröffnet oft erstaunliche Erkenntnisse.
“ Ein Bild ist ein Bild zu jeder Zeit“
Traumatherapie
Im Zentrum steht dabei immer das erneute Durchleben der wesentlichen Erlebnisse des Traumas.
Das Vorgehen in der Therapie wird nach der Schwere und Art der Traumatisierungen, den Symptomen und dem Vorliegen weiterer psychischer Erkrankungen ausgerichtet.
Ziel ist es, das Trauma einerseits gründlich, andererseits möglichst schonend zu bearbeiten. Eine Expositionsbehandlung sollte daher immer nur dann durchgeführt werden, wenn die Patienten ausreichend psychisch stabil sind. In dieser Zeit ist es ratsam, wichtige Entscheidungen hinten an zu stellen.
Narrative Expositionstherapie – NET
Die Narrative Expositionstherapie (NET) ist eine psychotherapeutische Behandlung für traumatisierte Kinder und Erwachsene, den traumafokussierten kognitiven Verhaltenstherapien zugeordnet und speziell für die Behandlung bei Schwer- und Mehrfachtraumatisierung sowie organisierter Gewalt entwickelt worden.
Ziel bei der Narrativen (erzählenden) Expositionstherapie ist, die in der Erinnerung getrennten Elemente des Traumas zu einer Geschichte zusammenzufügen und sie in die eigene Lebensgeschichte zu integrieren. Der Therapeut verschriftlicht das Narrativ und die Patienten bekommen nach Abschluss der Therapie ihr eigenes Narrativ ausgehändigt.
Studien belegen, dass diese Therapieform bei leichteren und auch bei schwereren Traumata wirksam ist und sich positiv auf z.B. mit dem Trauma einhergehende Depressionen auswirkt.
Systemische Therapie/ Familien Therapie
Ein psychotherapeutisches Verfahren das Probleme nicht als Störung einer einzelnen Person begreift, sondern eher als Folge einer Störung im sozialen Umfeld der Person.- folglich des Systems.
Gesprächstherapie
Gesprächstherapie nach Rogers – „leise“, aber effektiv. Die Gesprächstherapie nach Rogers ist eine human-verständnisvolle Psychotherapie. Der Therapeut nimmt seinen Klienten einfühlsam, akzeptierend und möglichst ganzheitlich wahr. Dann macht er ihm das Wahrgenommene auf annehmbare Weise bewusst.
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